很多人都有背痛的经历，这种经历非常痛苦，甚至让人夜不能寐。背痛的原因有很多，日常生活中一定要注意预防。

那背痛产生的原因有什么呢？

1、急慢性损伤。

如脊柱骨折、肌肉撕裂、关节损伤、腰椎间盘突出等。

2、长期不正确的姿势

长期伏案工作或长期弯腰工作等对脊椎、腰椎的损伤以及肌肉劳损。

3、骨质疏松因

骨质疏松可能引起椎体压缩骨折从而引起腰背疼。

4、精神因素

现代人生活压力大，精神压力也很大，易得神经衰弱、瘟疫、抑郁症等疾病。

背痛可能是由情绪压力或者慢性损伤引起的，有些背痛症状一段时间后可以缓解，如果长时间的背痛就要去医院或门诊查一查，找到背痛的根本原因所在。

背疼的治疗方法

1、运动疗法

运动可以增加肌肉的柔软度与耐力，使关节更加灵活，使全身的气血畅通，舒缓身心。背疼时可以选择轻量运动如太极、气功和游泳等。

2、推拿、按摩

推拿按摩有助于舒缓身心压力，缓解肌肉疲劳，如果推拿按摩后仍不能有效缓解背部疼痛，甚至变得更痛，那就需要就医，进一步确认引起背部疼痛的根本原因。

3、针灸

针灸可以促进血液循环，并有镇痛作用，对于腰肌劳损所引起的腰背疼痛非常有效。