荨麻疹是一种常见的过敏病，虽然荨麻疹的发病比较复杂，但其实饮食也会导致荨麻疹的发作。生活中想要避免病情加重，需要做到忌口一些食物。

导致荨麻疹发作的食物有：

1、一些肉类

有些人吃了羊肉、牛肉或者一些珍禽野味之后，会引起荨麻疹发作、加重。虽然不是人人都这样，但是不同患者的过敏源不同，如果出现吃了这些肉之后病情加重，就需要忌口了。

2、海鲜类

海鲜类的鱼虾蟹都是比较容易过敏的食物。这是因为海鲜中含有组织胺，但是人体中天生就缺少分解组织胺的酶，因此吃了海鲜之后很多人都会出现过敏现象。

3、部分蔬菜

常见的能够引起荨麻疹发作的食物的：芹菜、香菜、油菜、雪菜、莴笋、芥菜、竹笋等等。这是因为这些蔬菜因为光感性强，而引起荨麻疹。

4、部分水果

跟蔬菜一样，一些有光感性的水果也会导致荨麻疹发作，比如芒果、菠萝、无花果等等。想要不过敏，这些水果要少吃。

5、蛋类、奶制品

蛋和奶都是日常生活中补充营养的好食物，但是也有不少人对牛奶中的蛋白质过敏，导致荨麻疹发作。

荨麻疹患者想要减轻、减少发作，可以做以下几件事情：

1、当吃到食物引起过敏的食物，记得记录，避免下次再犯；

2、有些药物也是很容易过敏的，比如青霉素、血浆等，如果出现过敏也要记录；

3、生活中的动物毛发、花粉、粉尘等也容易过敏，因此要特别注意卫生。