教练的定义

教练是通过观察信念、心态以及行为模式，以一系列有方向性、有策略性的过程，反映被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令被教练者有效达到目标，令社会环境更加和谐。

教练是观察者，如一面镜子，基于被教练者设定的目标，反映被教练者现在的位置；激发被教练者的动力，支持被教练者的突破，令被教练者提升个人素质，发挥潜能；协助被教练者找到新的方向及更多的可能性达到目标。

教练技术是什么？

我们说“教练技术”发源于体育场，但时至今日，我们所说的“教练技术”又回到了体育场！约翰·威莫在接受作者采访时透露：2008年北京奥运会时，英国自行车队破天荒地拿到了冠军，这对于英国队来讲是不可思议的事情，因为一直以来这个项目的冠军如同种在法国队后花园一般……法国人很不服气，认为英国队在作弊。然而到2012年伦敦奥运会，英国自行车队再一次在金牌上占据优势。到底是什么原因呢？有人猜英国队车子的轮胎是特殊材料制作的，或者衣服非法采用了高科技，或者是买通了裁判作弊。后来人们才了解到，原来英国自行车队将教练技术引入了体育竞技的训练中，教练技术帮助英国队从强大的法国对手中夺得了自行车赛的金牌。

这是很有意思的一件事，发端于体育界的教练技术回到了体育界——这意味着教练技术已经在全球范围成为一个独立的行业，成为一个独立的职业。教练技术在20世纪90年代初开始，现在国外已经成为一个职业，教练就好像律师、会计师，他们是按时收费的，从每小时100美元到1200美元不等。

教练不是什么？

教练不同于顾问，各行各业都有专业的顾问，专业的顾问一定是某个范畴的专家，在自己所在的领域里有独到的见解、丰富的知识、专业的经验。顾问会为当事人找寻和提供答案的，而教练不会；顾问关注事，教练关注人；顾问注重事情的过程，教练注重事情发生时人的心态。所以，顾问经常给方法，教练经常问问题。

教练不同于教师，教师传授知识、概念及技术，将一套已有的知识和技能教给他人，是一个知识传递或搬运的过程。所以，教师一定要精通、掌握某一范畴内的知识和技能，有东西给别人去传递和搬运。

在教练看来，知识和技术是重要的，但往往多数时候人之所以表现不够理想，不是知识技能的缺少，而是因为没有正确的动机和积极的态度。当一个人把面对事物的动机和态度调整到最佳状态时，他所具备的知识和技能就会发挥更大的作用。

教练不是保姆。教练不是保姆有两层含义：第一，教练不会帮你做；第二，教练更不会对你没要求，让你舒服方便！保姆会给当事人提供周到的服务，甚至照顾、安慰当事人，唯恐照顾不周。但教练往往是“不讲情面”的，教练始终保持中立，当被教练对象心态出现偏差，或者偏离目标时，教练会不客气地甚至是“无情地”回应当事人，有时让当事人很不舒服。教练知道什么时候需要激励对方，什么时候需要像镜子一样让对方面对真相，他所做的一切都是为了让对方达到目的，不会在心态上误入歧途。

教练是什么？

那么，教练是什么？

教练是镜子，让人向内觉察；

教练是指南针，帮人认清坐标；

教练是催化剂，支持人持续成长。

说教练是镜子，是因为教练能如实地反映当事人的心态及行为模式，引导他人更深入地看清自己。生活中的现代人，对外在的物质世界通常都有无止境的需求，而对内在的精神世界却很少有清醒的认识。他们很少问自己“我得到这些东西对我有什么价值？”结果很容易迷失自我。教练要做的事情就是让人看清楚自己究竟是什么？想要什么？在做什么？可以做什么？在教练的理念里，他相信每个人都会为自己的人生做最好的选择。所以，教练只做你的镜子，让你看清自己，同时让你自己做出选择而不会代替你去做决定。

古人云：以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。

以教练为镜，可以了解到自己的思维模式和行为模式，看清自己的思维盲点，从而如实地面对真实的自己，有效摆脱固有信念的束缚，发现更多的可能性，从而达到自己的目标。

做到这些，教练也是需要训练，需要修炼的。训练自己静下来的能力，锻炼自己专注的能力。所谓“宁静致远，淡泊明志”。这样才能用心如镜，所言所思才更接近真相；如果教练的心态不能中立、公正、忘我，也就像湖水中荡起的涟漪，他反映别人的现状也容易是扭曲、变形的。

教练是指南针。意思是说，教练是有方向性、有策略性的。它不同于闲聊，而是要洞察被教练者的心智模式，就是心态和信念导致的行为模式。所以，教练一个是要帮助对方向内挖掘潜能，另一个是向外发现行动的更大可能性，令被教练者快速有效地实现想要的目标。简单地说，教练的功能就是时刻让你清楚你要什么？你现在的位置是什么？如何做到？

然而，人有些时候是自相矛盾的。人出一趟门往往都有个计划，都要看地图，而对许多决定人生方向的事往往轻易就做了决定！教练就像是被教练者的一个指南针，总是清晰对方的愿景，使得被教练者的激情和热忱都用到自己想要的方向上去！

教练是催化剂。教练使得被教练者的行为更为高效。教练通过激励和挑战，支持到被教练者做三件事：不敢做的事，不会做的事，不愿意做的事。做不敢做的事，增长自己的信心和勇气；做不会做的事，开拓自己的能力和视野；做不愿意做的是，扩展自己的胸怀和格局。