近两年，各大综艺尤其是真人秀形式的节目受到众多追捧，许多观众惊喜于节目里竟能邀请到暌违已久的出山嘉宾和榜样前辈，更惊叹于他们仿佛吃了防腐剂一般的冻龄模样，“满满的胶原蛋白”状态甚至还能和当下的小鲜肉小红花们一较高下！

其实，艺人明星们的“不老神话”，我们也可以做到。胶原蛋白之父J·Brandt博士很早就告诉过我们：皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。所以只要补足皮肤里的关键成分——胶原蛋白，就能逆转皮肤老化迹象。长期以来，胶原蛋白在全球营养美容市场上建立的声誉，使其一步步成为了创新美容产品的主要驱动力。到2024年，这个市场预计将达到75亿美元。

那么，市面上有哪些效果显著的胶原蛋白产品推荐呢？2020十大胶原蛋白排行对比，来看看哪个牌子的胶原蛋白好。

1、澳洲mmV深海鳕鱼皮胶原蛋白肽

推荐指数：★★★★★

主要成分：胶原蛋白肽

产品形态及描述：3g*15袋*4盒/套，粉剂，冲泡服用，带有淡淡鱼鲜味。采用先进复合酶定向裂解技术，从澳洲深海鳕鱼皮中提炼而成，没有污染让人放心。没有其他添加物，孕产期间均可服用。

2、健安喜(GNC)女性胶原蛋白营养片

推荐指数：★★★★☆

主要成分：胶原蛋白，VC，透明质酸

产品形态及描述：180片/瓶，片剂，口服即可。每片含有约1000毫克I类胶原蛋白。作为进口膳食营养补充剂，适合大部分人群，但孕产哺ru期，服药期或术前期人群服用前需要询医。

3、FANCL 胶原蛋白饮料

推荐指数：★★★★☆

主要成分：HTV胶原蛋白、多酚苹果粉末、VC、VE、辅酶Q10、 神经酰胺、透明质酸

产品形态及描述：50ml/瓶*10瓶/套，口服液，FANCL是日本知名护肤及健康食品品牌。 每小瓶50ml中含有2600 毫克胶原蛋白，能改进肌肤干燥、粗糙及皱纹等问题。

4、汤臣倍健胶原蛋白 粉

推荐指数：★★★☆☆

成分：胶原蛋白 粉，水蜜/桃果汁粉，食用香精，罗汉果粉

产品形态及描述：3g/袋*30袋/罐，粉剂，冲泡后水蜜 桃口味。每袋添加胶原蛋白 粉2g，胶原蛋白含量较高，但是添加剂也不少。

5、养生堂胶原蛋白

推荐指数：★★★☆☆

成分：胶原蛋白肽，菊粉，蜂蜜粉，柠檬粉，红石榴果汁粉

产品形态及描述：7.06g/包*15包/盒，粉剂，冲泡服用。口感风味俱佳。原料选自挪威深海鳕鱼，每小包含有的胶原蛋白肽是3.5g。因为有添加菊粉，根据卫生 部相关公告每日食用量有限 制。

6、德国双心(Doppelherz) 胶原蛋白口服液

推荐指数：★★★☆☆

主要成分：胶原蛋白、氨糖软骨素、VC、VD、铜、硒

产品形态及描述：25ml/支*30支/盒，口服液即食型。每支含11g小分子水解胶原蛋白，搭配其他营养成分，属于复合型配方口服液，禁用人群为18岁以下儿童，哺ru期妇女和孕妇。

7、Lumi胶原蛋白

推荐指数：★★☆☆☆

成分：水，鱼胶原蛋白，苹果汁，VC，麦芽，大豆绿茶，胡萝卜

产品形态及描述：50ml/瓶*45瓶/盒，液饮，直接口服。每瓶50ml含有胶原蛋白5000毫克，胶原蛋白含量较高，但是风味添加剂过多，不能保证胶原会被完全吸收，美容效果缓慢。

8、修正胶原蛋白

推荐指数：★★☆☆☆

成分：水解鱼胶原蛋白，酵母提取物，木糖醇

产品形态及描述：2g/袋*30袋/盒，粉剂，冲泡即可。未说明胶原蛋白具体含量。

9、Swisse 血橙胶原蛋品白液

推荐指数：★★☆☆☆

主要成分：血橙、VC、二氧化硅

产品形态及描述：500ml/瓶，液饮，直接口服。Swisse 胶原蛋品白液主要是以意大利西西里岛埃特纳火山周围的三种血橙为主要 成分。这款并不含胶原蛋白，只是促使胶原蛋白生成。

备选：Swisse 胶原蛋品白片

推荐指数：★★☆☆☆

主要成分：水飞蓟提取物、硅、锌、铁、VC

产品形态及描述：100片/瓶，片剂，孕妇及哺ru期不可食用。Swisse 胶原蛋品白片主要是用于护发护肤护甲，由奶蓟草提取物为主。不含胶原蛋白，是促使胶原蛋白生成。

10、赫熙HECH鱼子酱深海鱼胶原蛋白胶囊

推荐指数：★☆☆☆☆

成分：鱼子酱，深海鱼胶原蛋白

产品形态及描述：120粒/瓶，胶囊，直接口服。每粒胶囊的胶原蛋白含量不明，且其胶囊壳是由大分子胶原蛋白制成，较难消化吸收利用，增加身体代谢负担。