西藏旅游应该注意以下几点：

初次去西藏，火车与飞机都可以。不是一定坐飞机就会更容易发生高原反应，高原反应与自身的体质有关系。如果火车进藏，出发前提前在游客本地买好干粮，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，并且必须备好矿泉水。红景天需要提前一周以上服用，这样可以有效的预防高原反应。可以另外备用一些西洋参片与红景天根片泡水一起喝。实际上，到西藏你必须承受一定的高原反应，不能马上就去吸氧室吸氧或购买氧气瓶，适应高原的刚到一两天，后几天你会受益。必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。身体若是有一点不舒服就要吃药，防患于未然。到拉萨火车以下午和晚上为主，建议到的当天不要洗头洗澡，先适应下当地的高海拔低氧气环境。西藏早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，若是山上风一吹又凉了，那就再穿上，否则很容易感冒。