1. 怎么样将爵士舞跳得好看

多练习脚上的力量，脚踝是一个非常重要的环节，很多人跳出来的东西是飘的就是因为脚尖没有力量，简单的练习是跟着音乐拍子踮脚站稳记住在踮脚的时候要很用力的把整个身体都抬起来最重要的是要在踮起来的时候稳住，这个就是很难受的时候了一般练习为两首歌，要知道基本上大多的脚步动作都是用脚尖着地的，这样看着才轻因为所有看着轻松的动作都是要很用力的。练好之后就在动作里面把脚尖的力量带进去做你以前习惯的动作，每一次抬脚着地都是用脚尖把力缓下来的就像汽车的减震器一样这样身体就不会产生共振 整个形体就会站的稳 动作出来之后才扎实！

把握每一个wave~

要有自信！跳的时候多在镜子里看看自己，发掘自己最性感的地方！ 2 没有基础也可以学的，爵士不难，不过要多练习。才开始学的时候，会全身酸痛，但习惯就好了。多听着音乐跳，跳爵士要找感觉，否则很多动作都做不出来感觉。爵士舞对基础的要求不是太高，不像拉丁舞那样需要很好的基础才能跳得好看。多练习，把动作做标准了就行！只要有良好的协调性、节奏感和乐感，爵士对身体的柔软度也有一定的要求，跳舞要刻苦，还有啊，有一个好的导师，才会学得更快更好。 3 街舞只是一个统称，其实它分了很多个舞种，爵士也包括一部分在里面。爵士比较适合女生跳，街舞就比较普遍了。街舞动作有转头、嘻哈的效果，爵士舞充满活力，较性感。

2. 怎样才能把爵士舞跳好

额

你说的是NEW JAZZ?

如果是的话 其实这个舞种还好吧

相对简单 不像其他舞种对身体素质要求很高 像POPPIN BREAKING

JAZZ就像 HIPHOP NEWSTYLE一样

跳好JAZZ我个人认为有三点需要注意的

一是舞感

二是基础

三是创意

舞感的话是天生的，或者后天培养的，这个一定是在首位的，为什么有些黑人跳街舞就看着很舒服，随便一个简单的动作都很洒脱很自如，那就是因为他们舞感好，举个例子，非洲部落里面跳一些奇怪的舞，他们天生，或者说从下就从各方面有意无意的培养着自己的舞感，所以跳起舞来特别特别的有感觉，锻炼舞感的话也很简单，就是多听音乐，让身体适应音乐，最后慢慢做到用身体可以迎合着节奏打拍子，是任何一首音乐都可以，而不是特定的音乐。

基础的话就是你在上课时老师教你的东西，自己喜欢才会去学，去学的话就要下功夫，是很难，会流汗，并且刚开始有时会失去信心，觉得没成绩，跳不好之类的，但是一定要坚持，如果你不吃苦就成功了，那满大街也都是街舞高手了，不是么，所以不要放弃自己的舞蹈的热情，努力下去，就好。

前两点都做到的话，其实你已经是个不错的DANCER了，一般的表演没有问题，但是如果你想往更高层次的发展，就需要有创意。

跳舞本来就是一种展示，你要展示出你自己与别人的不同，如果总是跳老师教你的套路 动作，一遍两遍，时间久了会不会觉得单调呢？这个时候多看视频，多扒视频里的动作，慢慢发现自己特别喜欢做和擅长做的动作，没事跟着音乐SOLO时就可以显示出自己偏向于哪方面，慢慢的自己就会有自己的套路，像到后面如果有BATTLE的话，创意是占很大比重的，当然，这是建立在舞感和基本功之上的，舞感和基本功没有练好，何来的创意？自创的动作不但难看而且衔接不上，最重要的是跟不上音乐。

跳舞最忌讳跟不上音乐，所以舞感我放在第一位，一定要让你的精神和音乐融合在一起，在用肢体动作表达出来，跳舞的时候注意力在音乐，身体，只是一种自然的摆动，做到收放自如。

加油哦，NEW JAZZ跳好了很漂亮，我是男生，NEW JAZZ不是很擅长，只能说片面，希望对你有帮助。

3. 怎么才能把爵士舞练得很好

六大元素让你轻松跳好爵士舞：

1. 利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。

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2. 快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者。

3. 让身体各个部位如头、肩、腰、臀、躯干做独立的动作。

4. 强调角形及线条性的动作。

5. 运用有节奏性且复杂分割动作，表现出动作中韵律的切分法。例如一个动作中，我们把重拍放在头部或手部上，在动作时就把手部与头部的动作与本身的动作切割来做，不与本身的动作同时行动。也就是说一个动作本在一拍里就可完成，但我们现把它分割成四拍，动作也分割成四部份表现。

6. 多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出 。

4. 怎么跳好爵士舞

1、学爵士舞并不难，难的是长期坚持练习和保持谦虚。

2、不要被新潮服装等品牌所迷惑---那只是工具，而我们要学习的是一门如何舞蹈的艺术。

3、学好爵士舞的方法：一开始就有正确的认识；有个好的老师；多与别人交流。

4、请不要问street jazz,lyrical jazz,latin jazz , ballet jazz 哪种爵士更好看，因为你喜欢而好看，而不是因为很好看你才喜欢。

5、不要放过任何一个看上去很简单的基本功练习，他们往往并不简单，或者可以引申出许多高级的技巧。不要以为你的基本功可以了，你还差得远。任何时候都不要以为简单会跳一段爵士舞就自大自满，远着呢，学无止境。

6、多看看别人怎么跳的，再说你是不是真的会跳。多看爵士舞视频和高手的建议，不要因为自己是初学者就不看。如果有可能，请不时的拍下你跳舞的视频，你会更好了解自己，也能知道自己的进步。

7、学好爵士舞的秘诀是：练习，练习，再练习。光看各种视频，不去跳，是学不了爵士舞的。一定要尝试着去跳。把高难的技术挂在嘴边，还不如把基本的技巧练在身上。别指望看一遍视频就能记住什么，请看第二遍，第三遍，并重复练习。让别人快去吧，你得慢慢来。

8、如果不是天才的话，想学好爵士舞就要每天花费时间来练习，要不你别指望你能真正的solo 别心急，完整的solo可能不是很容易，别羡慕别人，你只要坚持也可以。

9、请不要做浮躁的人：（1）只灌水拍砖而不跳舞的人；（2）想学舞而不能坚持的人。

浮躁的人说：我到底该练什么？——别问了，练就对了。

浮躁的人说：我要最好最漂亮的鞋子，国产的舞鞋没法跳，弹性不够。——这样想估计永远都没机会练好。

浮躁的人说：XX大师和YY大师哪个好？——告诉你吧，都好，都有你值得学习的地方。

10、多和别人讨论有意义的跳舞方面的经验吧，而不是争吵XX不行或者YY哪个好。既然决定了学爵士舞，请你坚持学下去。让他们去争吧，你要做的就是一个人也能坚持。

11、记住：不止有乐器能表现音乐，爵士舞也能。没有什么比亲自去跟着音乐来跳舞更抒情的了。

12、最重要的：请热爱爵士舞，热爱音乐，爱生活，爱你的亲人。

5. 怎样才能把爵士舞跳好

额你说的是NEW JAZZ？如果是的话 其实这个舞种还好吧相对简单 不像其他舞种对身体素质要求很高 像POPPIN BREAKINGJAZZ就像 HIPHOP NEWSTYLE一样跳好JAZZ我个人认为有三点需要注意的一是舞感二是基础三是创意舞感的话是天生的，或者后天培养的，这个一定是在首位的，为什么有些黑人跳街舞就看着很舒服，随便一个简单的动作都很洒脱很自如，那就是因为他们舞感好，举个例子，非洲部落里面跳一些奇怪的舞，他们天生，或者说从下就从各方面有意无意的培养着自己的舞感，所以跳起舞来特别特别的有感觉，锻炼舞感的话也很简单，就是多听音乐，让身体适应音乐，最后慢慢做到用身体可以迎合着节奏打拍子，是任何一首音乐都可以，而不是特定的音乐。

基础的话就是你在上课时老师教你的东西，自己喜欢才会去学，去学的话就要下功夫，是很难，会流汗，并且刚开始有时会失去信心，觉得没成绩，跳不好之类的，但是一定要坚持，如果你不吃苦就成功了，那满大街也都是街舞高手了，不是么，所以不要放弃自己的舞蹈的热情，努力下去，就好。前两点都做到的话，其实你已经是个不错的DANCER了，一般的表演没有问题，但是如果你想往更高层次的发展，就需要有创意。

跳舞本来就是一种展示，你要展示出你自己与别人的不同，如果总是跳老师教你的套路 动作，一遍两遍，时间久了会不会觉得单调呢？这个时候多看视频，多扒视频里的动作，慢慢发现自己特别喜欢做和擅长做的动作，没事跟着音乐SOLO时就可以显示出自己偏向于哪方面，慢慢的自己就会有自己的套路，像到后面如果有BATTLE的话，创意是占很大比重的，当然，这是建立在舞感和基本功之上的，舞感和基本功没有练好，何来的创意？自创的动作不但难看而且衔接不上，最重要的是跟不上音乐。跳舞最忌讳跟不上音乐，所以舞感我放在第一位，一定要让你的精神和音乐融合在一起，在用肢体动作表达出来，跳舞的时候注意力在音乐，身体，只是一种自然的摆动，做到收放自如。

加油哦，NEW JAZZ跳好了很漂亮，我是男生，NEW JAZZ不是很擅长，只能说片面，希望对你有帮助。

6. 急求怎么样把爵士舞的感觉跳舞

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。

【舞蹈要求】

爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害；尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。

爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲（plié）及踮立动作（relevés）等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。

跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。

如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：

心肺耐力 – 一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。

肌力和肌耐力 – 爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法（如水中健体，瑜伽训练等）来增强肌肉的能耐。

爵士舞

柔软度 – 不论跳甚麽舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作（角度）维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

身体组合 – 绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

协调性 – 协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

灵巧度 – 爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

平衡力 – 动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。