人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯。
不同健康状态的人对饮水量有不同的需求：
1. 健康人群：根据活动量、环境以及天气原因饮水对健康不会有影响，排尿量增多；
2. 某些特殊人群，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人：需要注意饮水量的多少，饮水过多会对身体造成过多负担；
3. 感冒发烧的人群：多饮用水可促使身体散热，减轻症状；
4. 中暑，皮肤干燥人群：多饮水补充身体流失的水分。
张夕明
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