鲫鱼汤营养价值有:
1、滋补:鲫鱼药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。
常吃鲫鱼能增强抗病能力,对脾胃虚弱者有非常明显的治疗效果。
由于其含有大量的钙、磷、铁等矿物质,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
时珍曰∶鲫喜偎泥,不食杂物,故能补胃;
2、通乳:鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,适于产后乳汁不下、乳少者食用。
鲫鱼有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。
是产妇的催乳补品,吃卿鱼不仅可以让产妇增加营养,还能有效催乳;
3、延寿益智:鲫鱼子可以补肝养目,鲫鱼胆有健脑益智的作用。
常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
《本草经疏》说“鲫鱼调味充肠,与病无碍,诸鱼中惟此可常食”;
4、美容抗皱:鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成起到了良好的强化作用,尤其对压力,睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效;
5、养生:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
扩展资料:
鲫鱼最主要的营养就是蛋白质,它的的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、非常易于消化吸收。
鲫鱼还富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。
和其他的淡水鱼相比较,含糖量较高,鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。
鲫鱼汤食之鲜而不腻,略感甜味,它的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收,同时可补充维生素A、B1.B2.B12和烟酸、钙、磷、铁等多种微量元素,具有滋补防病、通乳、延寿益智、美容抗皱、养生的功效。
参考资料:鲫鱼汤百度百科 营养鲫鱼汤百度百科
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