含糖量多的水果有：

1、火龙果：含糖量约为11%；

2、人参果：含糖量高达18%；

3、百香果：它的含糖量比葡萄多，约为13%；

4、山楂：含糖量高达22%。

另外，最常吃的苹果、葡萄、梨等，“糖”含量通常为10%～12%，稍微高一些，但也还算不错。

而鲜枣、柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，含糖量是真的比较多，一般都能达到15%以上。

特别是鲜枣，堪称水果界的含“糖”之王，最高能达到29%。

扩展资料：

水果中的“糖”主要有四大类：葡萄糖、果糖、蔗糖，还有淀粉。

每种水果，这四种成分的比例是不一样的，而且更重要的是，它们四个还不一样甜。

果糖最甜（=1.7倍蔗糖），其次是蔗糖，然后是葡萄糖（=0.7倍蔗糖），最后是淀粉（完全没甜味）。

所以，水果甜不甜，不仅要看“有多少”，更要看“是什么”。

比如梨、猕猴桃和杏这三种水果，果糖、蔗糖、葡萄糖的总量都为10%左右，但比例大不一样：如果只看“糖”的种类和比例，那应该是梨最甜，其次是猕猴桃，最后是杏。

按照最新发布的《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，健康人群每天摄入水果200g-350g的量是有益于健康的，建议在选择水果的时候不要过于单一，食用当地当季的新鲜水果，不仅经济实惠，而且营养素保留得更加完整。

参考资料来源：凤凰网-这几种水果吃起来不甜但含糖量非常高

参考资料来源：人民网-科学吃水果要注意含糖量！