怕是说反了，中国的饮用水就两个国标，一个自来水GB-17323，一个饮用天然矿泉水GB-8537，自来水标准是最低的，最高的是饮用天然矿泉水，然后纯净水、山泉水、矿物质水是没有国标的，采用的自来水标准或者企业、地方标准。

中国天然饮用矿泉水的厂家非常少，因为标准高，成本高，要求严格，全国真正的饮用天然矿泉水才一百多两百个。

选择饮用矿泉水有几个重要指标：

1、酸碱度因为健康人体是弱碱性，亚健康人体为偏酸性，癌症病人体质为酸性，故选择矿泉水第一要选择弱碱性的矿泉水，PH值为7.5-8.0为宜

2、水的硬度，硬度60以下为软水，60-120为中软水，120-180为硬水，180以上为中硬水。

硬水中含钙镁特别高，硬度=钙含量*2.5+镁含量*4.1，单位为毫克/升。

剧烈运动后，身体会流失大量的矿物质，宜饮用高硬度矿泉水。

作为长期饮用水的话就最好选择软水，没有结石病的风险。

婴幼儿补水必须用软水，否可能会引起消化道问题

3、矿物质的均衡度，或者体质适合饮用的矿泉水类型。

总体来说，适合大多数人的矿泉水需要低钙低镁低钠。

偏硅酸型矿泉水口感甜，钠高的矿泉水口感有点咸，镁高的矿泉水有点苦，等等等。

4、当然特殊情况除外，如上所说，剧烈运动后喝高硬度矿泉水，感觉劳累的时候喝含气性矿泉水，便秘的人适合喝高镁且硬度在1000以上的矿泉水，这些特殊情况特殊对待

以上所说的矿泉水为真正的执行国家标准GB-8537（2008）的饮用天然矿泉水，绝对不是市面上所谓的纯净水、矿物质水、山泉水之类。

纯净水一般使用自来水利用反渗透、超滤、电解等工艺剔除里面所有的东西，本身不能补充任何对人体有益的东西，PH值为酸性。

其知名代表为娃哈哈、怡宝；

矿物质水是在纯净水的基础上人工添加硫酸镁、氯化钾，其实人体是很难吸收这种人工添加的，其PH值为酸性。

知名代表为康师傅矿物质水；

山泉水中含有一定量的矿物质成分，但是水源多为地表水、水库水之类的，受环境污染、气候因素影响水质，其矿物质含量极不稳定，就连PH值都极不稳定，一会儿酸性一会儿弱碱性，慎重选择吧。

其知名代表为农夫山泉。

饮用天然矿泉水不能添加任何东西进去，水源为深层地下水，不会轻易受到环境变化的影响。

其矿物质含量必须达到国标GB-8538（2008）的要求，且非常的稳定，都含有人体大量所需的矿物质成分，对人体有益。

比如说锶型矿泉水有强壮骨骼、预防心脑血管疾病之功效，偏硅酸型矿泉水对动脉硬化有软化作用，对心脏病、高血压、动脉硬化、神经功能紊乱、胃病以及溃疡有保健功能，并具有防癌抗衰老的功能，偏硅酸被称为“软黄金”，这个基本上除了饮用天然矿泉水，其他途径很难摄取。

还有其他的类型不一一道来。

唯一的缺陷，真正的饮用天然矿泉水价格都比较贵。

比如依云、西藏5100,、昆仑山、大理矿泉、统一A水（仅广西巴马厂生产是饮用天然矿泉水，其余杭州厂之类的是天然水）等。

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