多吃生黄瓜对身体有什么好处

1、新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地阻碍糖类物品转化为脂肪

有利于减肥。

2、防治便秘。

3、黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可致使机体代谢，能治理晒伤、雀斑和表皮过度敏感。

多吃生黄瓜对身体有什么坏处

1、不利于人体消化和吸收。

2、可能对肠胃带来一定的损伤。

3、可能会造成身体营养的不足。

黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是难得的排毒养颜食品。

据专家介绍，黄瓜中所含有的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。

黄瓜含有丰富的维生素C，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

黄瓜还有清热、解渴、利水、消肿之功效。

也就是说，黄瓜对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，并且能避免过多的体内垃圾堆积，生吃能起到排毒清肠的作用，还能化解口渴、烦躁等症。