盐确实具有清洁消毒的作用，所以在外科手术中，常会用一定浓度的盐水来洗涤伤口。

不过，若是用盐来刷牙，是不是也一样适合呢？答案是否定的，因为盐虽有清洁功能，但却是能伤害牙齿健康的物质呢。

盐是一种坚硬多角的矿物晶体，所以一旦用它来刷牙，它那坚硬、锐利的菱角，就会慢慢磨损我们牙齿表面的牙釉质，也就是「珐琅质」，然后逐渐形成一条条细沟，让牙齿的本质暴露出来，造成和蛀牙一样的后果。

另外，在我们牙龈的表面，还有一层粉红色、柔嫩的黏膜，如果用盐刷牙，黏膜就会受到过度刺激和磨擦，而使牙龈出血。

提出用醋刷牙的人可能认为醋可以软化牙渍，达到清洁的作用。

事实上就像用漂白粉洗衣服一样，最后损坏的只是衣服。

醋酸会使口腔的ph值降低，口腔内呈酸性环境，容易使牙釉质表面产生脱矿，大大提高蛀牙的危险，如果本来就有牙齿敏感的人症状会加重，也会促使龋齿加速发展。

脱矿后的釉质硬度降低，也会容易导致过度磨损和诱发楔状缺损等问题。

所以用醋刷牙是很荒唐的想法。