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山楂片和牛肉可不可以在一起吃

作者:张龙华
2019-10-08
信息

山楂片和牛肉可以在一起吃。

牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。

牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

牛肉还含肉毒碱。

李时珍曾指出,“煮老鸡肉硬,入山楂数颗即易烂”,对于牛肉,山楂也有相同的效果。

山楂中有机酸含量高,可以嫩化牛肉纤维,从而使其更容易炖烂,还能起到解腻的作用。

山楂片主料为山楂,山楂可以炖牛肉,所以山楂片和牛肉可以一起吃。

扩展资料:

吃牛肉的好处

1、长力气

牛肉是高蛋白、低脂肪的食物,营养丰富。

运动员特别推荐吃牛肉。

因为牛肉富含肌氨酸,可以增强力量,提高运动持久性。

牛肉中富含锌、镁、钾、铁等多种微量元素,这些元素对于肌肉的生长和力量的增强有作用。

2、促进康复

牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

3、抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。

不适合吃牛肉的体质:

1、刚刚做完阑尾炎手术或是肠胃消化不良的朋友不宜吃牛肉。

牛肉中具有强筋健骨,增强免疫力,提高蛋白质的功效,不过牛肉并不适合所有人食用,有许多刚刚做完阑尾炎手术或是肠胃消化不良的朋友,在手术后吃牛肉会给肠胃带来伤害,牛肉比较坚硬,难以消化,所以不适合这类人群食用。

2、肾炎患者不可多吃。

牛肉属于高蛋白食品,患有肾炎的人群不适合食用,这样会加重肾脏负担,与氨茶碱类药物同用,也会使其疗效下降。

3、牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

参考资料来源:人民网—牛肉营养价值高,将肉炖烂有技巧

参考资料来源:人民网—吃牛肉可以长力气抗衰老,但这些人不适合吃牛肉

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