1、将直接超市买的速冻骨肉相连冰箱冷藏解冻。
2、烤箱200度预热10分钟。
解冻的骨肉相连放烤网上，上下火180度，15分钟。
3、趁热味道更好
扩展资料
烹饪技巧
1、锅内倒入适量油加热至六成热。
逐一将骨肉相连放入锅内炸至两面金黄既可出锅沥干油渣。
然后逐一将芝麻.盐(少量).辣椒面.孜然粉等洒在骨肉相连上然后摆盘就可开吃了。
2、注意不要烤肉时间太长，以免口感太干没有肉感。
烤肉温度在180度-220度之间，如果是微波炉调整到烧烤档位即可。
烤肉的时间要根据烤肉的设备和烤肉的多少来定，一般情况是6-12分钟即可。
参考资料来源：百度百科：骨肉相连
高原华
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