一、榴莲搭配（不适合的不吃）：

1、当你“里寒”时，用“热性+热性=特热”公式搭配水果（比如枣+榴莲）。

2、当你“表寒”时，用“热性+温性=更热”公式搭配水果（比如木瓜+榴莲）。

3、当你正常时，用“寒性+热性=平性”公式搭配水果（比如犁+榴莲）。

4、当你有“里热”或“表热”症时，忌吃榴莲。

二、水果分类：寒性、冷性、凉性、平性、温性与热性。

1、寒性：橙、犁、弥猴桃、柿、甜瓜、柚。

2、冷性：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、桑葚、金丝瓜、杜梨、猕猴桃、甘蔗、无花果、甜瓜(香瓜)。

3、凉性：梨、刺梨、山梨、枇杷、橙子、莲雾、山竹、草莓(性微凉)、芒果、苹果(性微凉)、橘子、芦柑、火龙果、南酸枣、余甘子、八月瓜、君迁子、莲子芯、百合。

4、平性：椰子肉、无花果、花红(沙果)、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁、枇杷、葡萄、甘蔗。

5、温性：金橘、石榴、番石榴、木瓜(番木瓜)、大枣、黄皮果、索罗果、柠檬(性微温)、杏、荔枝、佛手柑、杨梅、使君子、龙眼(桂圆)、红毛丹、山楂、越橘果、释迦、卡密、枸橘、桃子。

6、热性：樱桃、枣、榴莲。

三、搭配原理（效果）：

1、寒性+寒性=特寒。

2、寒性+冷性=更寒。

3、寒性+平性=寒性。

4、寒性+温性=偏寒。

5、寒性+热性=平性。

6、热性+热性=特热。

7、热性+温性=更热。

8、热性+平性=热性。

9、热性+凉性=偏热。

四、榴莲：榴莲（liulian），又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。

榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。

榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。