健身杯怎么用

1. 运动水杯该怎么挑

材质，”禁摔“比“好看”更重要

你买的是健身运动时用的水杯子，不是居家或者办公时用的茶杯，健身水杯平时磕磕碰碰在所难免。一般来说，玻璃是最脆弱的，即使是号称抗摔的玻璃。也好不到哪里去。手机屏有很多都号称采用抗摔的特种玻璃，但其实谁都知道，能够拿手机当板儿砖砸色狼脑袋的时代早已成为历史。玻璃水杯也一样。

相比之下，塑料是最皮实的，但手感显然不如有金属外壳的水杯。如果你不介意外观low点儿，以及保温性能不佳（偶就是稀饭常温的水，哪怕是在三九天，管得着吗~~），塑料水杯是个物美价廉的选择。

拧开盖子，感受下里面的橡胶圈

一般而言，健身水杯之所以能做到密封，以及一定程度的保温，杯子盖里面的橡胶圈是必不可少的。有些粗制滥造的健身水杯，新杯子一拧开盖子，橡胶圈就会松动甚至脱落。这样的杯子显然不推荐。

此外，一些水杯的橡胶圈有明显的异味。别信什么“回家用牙膏刷刷，用醋泡泡就好了”之类。还是那句话：直觉不对，就别轻易掏钱！

别看水杯大小，要看实际容量

很多健身水杯（尤其是金属外壳水杯），外观大不代表盛水容量多，因为保温、防漏的功能的实现，不得不要求杯子“皮厚”。一般来说，健身水杯的容量多在300~700ml左右。

有没有背带，有时非常关键

健身水杯可以划分为两大类，一种没有背带，只能用手拿着或者放在包里，还有一种可以安上背带，背在身上。这个细节对一些人来说可能非常重要。比如骑自行车，专业运动的自行车前面一律安装不了车筐，背个包骑车又太累，如果健身水杯能装个背带，就会方便得多。

健身水杯就是个水杯，别贪图更多杂七杂八的功能

健身水杯的作用无非是便于在健身时携带，好一些的杯子有保温功能。这就足够了。至于什么磁疗，或者钛合金、电气石之类，建议别轻信，反正目前主流医学并不认可。多这点“保健”功效，价格一下子至少提高上百元，不值得。要想身体常健，还得靠那三个字：多锻炼。没有其他投机取巧的诀窍。

2. 运动水杯可以装热水吗

运动水杯故名词义就是户外运动携带的水具。与其他水具相比，运动水杯具有坚固耐用、安全可靠、方便保险等特点。运动水杯不仅是在运动的时候使用，也可以在很多种场合使用，所以受到了很多消费者的欢迎。

运动水杯可以装开水，但是不能保温。实际上，水杯作为一种携带水的工具，结构很简单，用途也较单一。在历史上，户外运动中使用最多的水杯是由类似葫芦的植物或动物的皮革和内脏为原料制成的，但是这种容器在安全、卫生等许多方面已不能满足现代户外运动的需要，伴随着科学的发展，塑料、不锈钢，铝制水壶也陆续出现，在很长一段时间内被广泛使用。

运动水杯选购技巧：

1. 运动水杯的材质大多为纯铝，而中国作为铝制品大国，产品门类齐全，在材质选用方面，每个厂商都会有所不同，而很多国内水壶品牌标注使用纯度为百分之九十九的纯铝，但是实际情况却不是这样的，所以在选购运动水杯的时候要注意水杯的材质。

2. 一般的运动水杯的壁厚为0.7mm，由于一般消费者很难辨别运动水杯的壁厚，有些厂家为了降低成本，会将水杯壁厚减薄以节省用料，判断运动水杯壁厚薄的一个直观感觉就是如果拿在手中对比，减薄壁厚的水杯重要要轻很多。

3. 好的运动水杯采用二次注塑技术，将垫圈和杯盖直接融为一体，达成了很好的密封作用，又能从根本上杜绝了脱离的可能性，杯嘴部分的密封性取决于杯盖和杯嘴螺纹之间的吻合程度，如果吻合度不高，那么在使用过程中就有可能会产生漏渗水的现象，给使用的时候带来很多不方便。

4. 现在很多的运动水杯嘴螺纹的边缘都是尖锐的，好的运动水杯会有更加人性化的加工和处理，将螺纹的边缘做成弧形，从而彻底消除划伤手指和嘴唇的可能性。

3. muscletech健身摇摇杯怎么用

拆解摇杯，明晰各部分用途。

如下图 ① 底层（放置粉剂） ② 中层（放置胶囊片剂） ③ 上层（水） ④ 滤网（放入上层） ⑤ 盖子 ⑥ 组合后模样，一般早上出门将“粉剂和胶囊”依次放入“下层中层”后携带出门，非常方便。取下底层，将蛋白粉倒入上层，倒入温水，一般30克蛋白粉倒入200毫升水（杯子上一般都有刻度），也可适量加入脱脂牛奶改善口味。

将滤网底部朝下放入摇杯上层，拧上盖子，摇30-60秒，使蛋白粉充分溶解。充分溶解后便可食用。

每次喝完杯内往往会有一点残留，时间长了，杯内会有一股怪味。直接用清水冲洗残留晾干即可。

摇摇杯，其特征在于：封杯口的封口膜凹陷到杯子的里面，能将杯子中所装的食品覆盖、密封。既是食品的包装器具，食用时又能充当一次性杯子使用。

摇摇杯是食品的包装器具，食用时又能充当一次性杯子使用。它解决了人们在泡奶粉、咖啡、麦片等食品吃时，不需要另外找杯子的烦琐。