【干蒸】是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。

电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。

干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。

【好处】

1、代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体和治疗一些慢性病的作用。

2、干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。

3、具有调节人体离子平衡、安定神经、改善睡眠、减轻疲劳之功效，此外负离子也具除臭的功能。

【注意事项】

1、干蒸对皮肤和呼吸系统有一定的影响，喝酒了的特别注意别蒸，容易晕倒。

2、不能天天蒸。

最好一星期一到二次，每次不超过15分钟。

如果次数多的话会造成水分流失，皮肤会很干燥，也会加剧钙镁流失，容易引起晚上抽筋。