水煮乌龟蛋

乌龟蛋的营养价值：乌龟蛋的营养价值十分丰富,根据最新的研究表明.乌龟蛋具有防止动脉硬化,高血压,糖尿病等功效.实践还证明乌龟蛋具有抗菌防癌和抗衰老等功效.乌龟蛋中蛋白质含量是鸡蛋的1.84倍,钙的含量是是鸡蛋的4.2倍,核黄素的含量是鸡蛋的2倍,而对人体健康不利的胆固醇的含量却只有鸡蛋的1/9,总糖是鸡蛋的1/16,总脂肪是鸡蛋的1/2.与鸡蛋相比,乌龟蛋是一种高蛋白,低脂肪,低糖,低胆固醇的营养保健佳品,具有更高的食用价值.乌龟蛋的食疗作用:1.乌龟蛋及其提取物能有效地预防和抑制肝癌,胃癌,急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗,化疗引起的虚弱,贫血,白细胞减少等症;2.乌龟蛋亦有较好的净血作用,常食者可降低血胆固醇,因而对高血压,冠心病患者有益;3.乌龟蛋还能“补劳伤,壮阳气,大补阴之不足”;4.食乌龟蛋对肺结核,贫血,体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。

一般乌龟蛋只有每年6月到8月2个月的时间，所以，抓紧时间补啦补啦。



用料 

乌龟蛋数个桂皮2片茴香2个香叶几片花雕酒适量姜4-5片生抽适量盐少许卤包1个步骤1

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乌龟蛋洗净

步骤2

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锅里加水，放茴香、生姜、桂皮、香叶、我另外放了一个卤肉包进去。

放花雕酒。

放生抽和盐调味。

放入乌龟蛋煮大火煮15分钟。

步骤3

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煮完，盛出，放在卤水里泡1到2个小时入味。

小贴士

①乌龟蛋非常腥，所以需要加很多香料盖住腥味。

大家可以根据自己喜好来添加。

②乌龟蛋不会凝结，煮熟了不会和鸡蛋一样。

感觉比溏心蛋还生的感觉。

只要煮的时间到位就是熟了。