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自制豆腐脑不用内脂怎么做

作者:李同林
2019-10-09
信息

做法:

把涨发好的黄豆放入料理机加入3-4倍的清水。

高速搅打一分钟。

把搅打好的豆浆倒入筛中过滤。

滤掉豆粕。

滤掉的豆粕不要丢弃,可烤面包,可贴饼子。

把纯豆浆倒入锅中。

在煮豆浆的同时,舀出一汤匙大约8克的内酯粉。

倒入一个干净消过毒的钢盆中。

用少许凉开水把内酯粉冲开用勺搅拌。

让它彻底融化。

豆浆烧开后关火,2-3分钟后,大约把豆浆晾到70-80度时。

倒入盛有内酯溶液的钢盆中,静置10分钟。

冬季食用时为了保温可加盖,夏季可不必。

此时可以做卤汁,把涨发好的黄花菜切一厘米的段儿备用。

木耳切成拇指指甲盖大小的块。

口蘑切成小厚片备用。

把生粉用适量的清水,事先勾兑好湿淀粉备用。

炒锅上火烧热,倒入少许烹调油炸香八角。

肉末、葱末、姜末下锅煸炒。

变色后倒入酱油。

酱油烧开后再倒入黄酒。

之后,再倒入一大碗适量的清水。

水开后,下入黄花、木耳、口蘑。

大火煮一分钟。

开锅煮一分钟后,放入少许鸡粉调味,可不必再放盐,因为酱油鸡粉均是咸的,如喜偏咸再加少许盐。

用事先兑好的湿淀粉勾芡。

用勺子搅匀使之糊化,之后关火。

趁热均匀撒上事先打散的鸡蛋液即可。

在手勺里倒入少许油烧热,把花椒炸香。

再把把花椒油淋入锅中,卤汁便已做好。

此时,豆浆已凝固变成豆腐脑。

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