凝神静气、屏气凝神、心平气和、平心定气、平心静气。

一、凝神静气

白话释义：使精神凝聚，使心气平和。

朝代：近代

作者：《我国传统性命学技术词汇》

出处：凝神静气是道家养生的灵魂，即使精神凝聚，使心气平和。

要求放松肢体，使气息顺畅，缓缓达到凝聚精神的地步。

追求思想的空灵境界。

道家讲究性命双修，凝神静气实质是强身养命的灵魂所在，。

无论是形意、太极、八卦等拳法桩功其要旨在于凝神静气，武术的运动其要旨在于运动中的凝神静气，即摧桩走。

二、屏气凝神

白话释义：指聚精会神，专心致志。

朝代：清

作者：刘鹗

出处：《老残游记》第二回：“满园子的人都屏气凝神。”

翻译：满园子的人都聚精会神，专心致志。

三、心平气和

白话释义：心里平和，不急躁，不生气。

朝代：宋

作者：苏轼

出处：《菜羹赋》:“先生心平而气和，故虽老而体胖。”

翻译：先生心平而气和，所以虽然老了但是体胖心宽。

四、平心定气

白话释义：指心情平和，态度冷静。

朝代：宋

作者：陆九渊

出处：《与刘深父书》:“开卷读书时，整冠肃容，平心定气。”

翻译：打开书籍读书时，整理好衣冠严肃自己的面容，心情平和，态度冷静。

五、平心静气

白话释义：心情平和，态度冷静。

朝代：宋

作者：吕本中

出处：《官箴》：“须平心定气。”

翻译：须心情平和，态度冷静。