冬天成熟的水果有,我们最熟悉的甘蔗,另外还有苹果,冬枣,梨,柚子。
1.甘蔗:甘蔗为喜温、喜光作物,年积温需5500℃-8500℃,无霜期330d以上,年均空气湿度60%,年降水量要求800-1200mm,日照时数在1195小时以上。
2.苹果:苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。
苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。
其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
3.冬枣:冬枣一般在阳历10月-11月份自然成熟,因北方天气入寒较早,因此得名“冬枣”。
冬枣的最大特点是维生素C含量极高,每100克果肉维生素C含量高达380~600毫克。
4.梨:梨的果实通常用来食用,不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素,不同种类的梨味道和质感都完全不同。
梨既可生食,也可蒸煮后食用。
5.柚子:柚子含有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素,其中包括身体所需的蛋白质和有机酸,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。
以上这些水果都是在冬天成熟的,所以在冬天的时候,要注意多吃这些水果,一般在市场上卖的,都是没有经过储藏,都能保持一定的水分,有利于大家身体健康。
扩展资料:
在冬天里,市场上购买水果的时候一定要注意,尽量的买一些冬天成熟的水果,可以吃一些甘蔗,也可以经常的喝一些甘蔗汁,可以润喉,降火,也可以适量的吃一些苹果,这些都是冬天最好的水果。
参考资料:百度百科-水果
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