我可是长跑高手，其实喝不喝都一样，不过我可以提供些经验给你，刚开始起跑时不要跑第一，跟住第一的后面就可以了，不可隔太远哦，尽量结省自己的力量，3000米是可以抢跑内圈的，尽量跑内圈吧，要到终点了就开始加速，大概还有一百米的时候，要把身上所有的力都使出来，去超过你的前面那个对手。
何熙林
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