站久容易导致下肢静脉曲张，就是下肢血流回心脏不畅，经常这样的话，就会发现脚上的血管突出，就是“青筋”凸出，也就是下肢静脉曲张。

下肢浅静脉曲张指病变仅局限于下肢浅静脉者，其病变范围包括大隐静脉、小隐静脉及其分支，绝大多数病人都发生在大隐静脉，临床诊断为大隐静脉曲张。

病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。

所以平时若站久了，就应该坐一下，休息一下。

晚上烫烫脚，缓解一下。

晚上最好躺着，把脚跟垫高，使腿高

于心脏的水平线，利于血液回流到心脏，缓解久站导致的血液回流不畅。