猕猴桃和芒果能同吃。
芒果和猕猴桃二者可以一起吃,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。
同时,芒果中富含维a和维c,而且对慢性咽炎和嗓子哑的患者可以起到消炎的作用。
猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用,它富含维c,不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
扩展资料:
芒果为漆树科芒果属热带常绿大乔木芒果的果实。
芒果原产于印度及马来西亚。
但野芒果树结的芒果不能食用,由印度人栽培成可吃的芒果,距今已有四千多年的历史了。
芒果分布很广,世界有70多个国家生产芒果,90%集中在亚洲的印度、巴基斯坦、盂加拉、缅甸、马亚西亚等国,非洲的东部和西部,坦桑尼亚、扎伊尔,美洲的巴西、墨西哥,美国的佛罗里达州和夏威夷州等均有栽培。
猕猴桃,也称奇异果(奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种,因使用广泛而成为了猕猴桃的代称),果形一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,可食用,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子。
因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有说法是因为果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。
芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。
芒果还含有谷氨酰胺,有助于提高人的专注度,并改善记忆。
芒果中的膳食纤维和果胶含量高,它们有助于降低血清中的胆固醇水平。
芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物,从而有益肠道内有益菌的生长,保护消化系统。
此外,芒果中还富含钾,缺钾会引起体液失衡,并且导致便秘。
参考资料:饮食小知识:芒果的营养价值和食用禁忌----人民网
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