寒湿体质的人长期喝红豆薏米水会伤脾。
薏米祛湿虽好,但有一定寒性,红豆性平,整个方子偏凉性。
湿邪分湿热和寒湿,薏米红豆水只适合症状不严重的湿热体质。
喝了薏米红豆水把湿气压下去,好像症状减轻了,但却伤了脾。
脾胃运化食物需要阳气,若寒湿体质的人常吃薏米,会损伤阳气,抵抗湿气的能力越来越弱。
健脾祛湿还要在日常饮食上有所注意饮食原宜清淡,少油腻,少甜食,要以温食为主,不要太寒凉,同时切记不宜过食生冷、油腻食物。
扩展资料
红豆薏米水的禁忌:
喝薏米红豆最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量,这个量对于身体是最有好处的,同时也不会损伤脾胃。
在日常吃薏米红豆粥的时候,可以适量的加入一些粳米进行熬煮,这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。
薏米红豆粥虽好,然是他仍旧是一种保健汤药,所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品,在平时生活中服用的时候一定不能够过量,否则并不利于身体的健康,反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况。
参考资料来源:人民网-“薏米红豆水”并非人人适合祛湿健脾还要注意这些
参考资料来源:人民网-喝薏米红豆粥好处多但也不能天天喝
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