1. 手机屏幕刺眼怎么办

手机屏幕刺眼，安卓有以下几种办法可以解决。

1、将手机亮度调到最低。待机界面依次点击【设置】【全部设置】【显示】【亮度】，关闭自动调节亮度，把亮度拉倒最左侧。

2、切换到【夜间模式】，很多软件都有自带的【夜间模式】设置。如：上QQ的时候，点击左上头像，下载夜间模式。切换到【夜间模式】。再如：用百度浏览器上网的时候，点击下方“三横"图标，在弹出的界面里，选择【夜间模式】。

3、看视频的时候，光线不要正对自己的眼睛，尽量使手机和眼睛保持一定的夹角，避开大部分光线。

苹果手机也有以下下三种模式：

1、通过home键，调节屏幕亮度。待机界面依次点击【设置】【通用】【辅助功能】，【缩放】【全屏幕缩放】，用三根手指，快速点击屏幕三次，然后会弹出缩放设置的菜单，选择【选取滤镜】，然后选择【弱光】。设置好了之后，只需连续按home键三次，屏幕的亮度立刻切换到最低亮度。当然，如果要恢复亮光，同样也是连续按home键三次切换。

2、打开IPHONE的护眼模式。

打开【设置】【通用】【辅助功能】【增强对比度】【减少白点】，降低屏幕亮色强度，试试就知道了。

3、校准屏幕自动亮度调节，需要找个足够黑的地方，自动调节屏幕亮度后，再关闭自动调节功能，并将屏幕亮度拉倒最低。