优点:可以按摩脚底穴位。
缺点:把这个放在脚底上,就会出现一直是按某一部位,短时间还行,如果长时间就会对身体过度的按摩反而产生相反的作用。
从中医学的理论上来讲,穿这个鞋短时间穿有好处,长时间穿可不是好事。
脚底的穴位连接着人的各个器官。
这个也是近些年来,泡脚按摩长旺不衰的原因。
一般建议光脚走鹅卵石路是最好,因为可以做到整体脚底板的全部按摩。
所以短时穿,不能长期穿。
如果真想保健,泡个脚,走走鹅卵石路吧。
扩展资料:
据美联社报道,由鹅卵石铺成的小径更有利于你的健康并能降低你的血压。
据美国俄勒冈研究所一项最新研究成果显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,他们的高血压会显著降低,而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。
“健康路”并非人人适合四类人不宜踩鹅卵石,以下四类人不宜走“健康路”:
1、帕金森病、小脑平衡功能受损以及脊髓型颈椎病等患者,由于控制不了脚步,绝对不能进行这样的锻炼。
2、较严重的髋关节、膝关节病患者,由于关节欠灵活,不平的路面会增加关节的负荷,加重关节的病损。
3、长期卧床或因肢体受伤而长时间固定的人,由于下肢肌力欠缺,刚开始练习行走就进行这种锻炼,有可能带来危险。
4、因神经系统疾患导致下肢肌肉无力者,也不应进行这种锻炼。
参考资料:(百度百科:鹅卵石的健康益处)
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