葡萄干煮好的水要静放一晚，没有这个理论依据。

可以用醋泡葡萄干，将葡萄干放入密封罐中，用食醋泡一夜即可开始食用。

每天一勺，长期食用，提高人体代谢机能、消除疲劳、消除多余脂肪。

将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化肝脏。

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。

扩展资料：

葡萄干含铁丰富。

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。

研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

葡萄干有促进消化的作用。

葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。

葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。

葡萄干也有助保护心血管。

研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。

它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。

参考资料来源：人民网-关于葡萄干原来有这么多的神奇功效

            人民网-吃葡萄干好处多推荐不一样的吃法