吃橘子对人的好处：

1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。

4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

5.橘子肉、皮、络、核、叶都是药。

橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。

《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补；同泻药则泻；同升药则升；同降药则降。

6.吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。