1. 把心放宽,如何才能做到呢

把心放宽，听似简单的四个字，可生活中真正能做到的却微乎其微。

它于宽容之上，与身份、金钱、文化层次等无关，是在生活中磨炼出的一种博大精深、近乎完美的精神境界和涵养；是发自内心的宽容与释然；是人类待人处事至高无上的美德；是人性至善至美的沉淀。 把心放宽，就要学会宽恕别人。

人生苦短，每个人都是地球的匆匆过客，能生活在一起已是一种缘份。生活中因年龄、性格、习惯、品味等等的差异，相处在一起，出现摩擦、不愉快和委屈，是常有的事。

如果我们以针尖对麦芒，怨恨就像是一只气球，越吹越大，越积越深，最后会膨胀到无法控制的地步。这时就需要换位思考，毕竟“是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度 ，是人就存在不足和错误”。

如果执著于其过去的错误，就会形成思想包袱，不信任、耿耿于怀、放不开，这样不仅限制了自己发展的思维空间，无形中也残害了自己的身体。面对怨恨与不愉快，我们应该不念旧恶，不计新怨，用豁达的心态对待周围的一切。

把心放宽，就不能把名利看得太重，不能患得患失。如果把名利看得过重，就会背上一个沉重的心理包袱，就会觉得活得很累、很不开心。

如若因失意而苦闷，因不顺而恼怒，由失败而哀怨，为残酷的现实而愤恨，又有何用？不仅伤心、伤身，且百害无一利。尽管我们有时不可能完全摆脱名利，但可以把名利看淡泊一点、为人豁达一点、失意时坚韧一点。

凡事拿得起、放得下、赢得起，也得输得起。从失意中磨炼意志，从失败中总结教训，好好地把握住今天，保持一份怡然快乐的心情，美好的未来将会属于你。

让我们学会理解、学会宽容、淡泊名利、放宽心态，细细体会马克吐温的格言：紫罗兰把它的香气留在那踩扁了它的脚踝上。试着把心放宽。

2. 如何把心放宽,如何才能做到心胸开阔

1、必须有责任心。不论对工作，对家庭皆然；

2、做到为人谦虚。古人云：虚怀若谷大丈夫。无谦虚之心，自以为是，怎么可能表现出宏大的气量？

3、具有高远的志向。人的志向高远，自然注重大是大非，而无暇枝小末节，不会对小事斤斤计较了。

4、具有牺牲精神。道家说，一得一失，天道循环。现实中无不是不舍小无以存大，人无牺牲的精神，当然算不上豁达，更遑论大度？

5、要做到善心度（duo）人。如果以为除了自己之外，其他人都是坏人、笨人，自然会步步设防，针锋以对。显现出来的必定是为人刁钻，狭隘。看人的出发点错了，再好的推理都只能得出错误的结论的。

三、怎样使人变得心胸开阔，豁达大度。改变一个人固然是很不容易的，因为人生经历决定了其思想和行为，经历的越多就越根深蒂固。想靠一些方法和活动就能解决问题也是不现实的。然而人既是高级动物，而非铁板一块，有所改变是可能的，只不过不可一蹴而就，需要综合治理。以我自身“炼己”之经验，觉得应该在以下几个方面加以锻炼，使之升华。

1、学会尊重人。我们要切实认识到：人是世界上最宝贵的，每个人的生命都是同等的，无价的，并无贵贱之分。只有基于这样的认识，我们才能从根本上体会公平的意义，才能做到尊重人，理解人，帮助人。要知道，一个连人的意义都不能正确理解的人，自以为是地把人分为三六九等的人，是不可能做到心胸开阔，豁达大度的。

2、坚持高远的人生目标。每个人都有自己的人生目标，只不过一些人仅仅是挂在嘴上，甚至想想而已，并没有真正一以惯之地落实在行动上，因此遇事仍然猥猥琐琐，小家子气十足。只有心存大目标，才能劲往高处使，不同琐碎小事较劲。所谓做大事者不拘泥于小节，就是这个道理。坚持高远的人生目标的方法是：“吾日三省吾身”，其实做到一醒即可。

3、提高责任心。一个人来到这个世界上，本身就具有一定的责任。只有以认真负责任的态度去生活，才能获得生活所给与的报酬。以负责任的态度去做好工作，不仅是自己能力的表现，更能赢得他人的尊重，获得事业的成功，成就更高的人生目标。以负责任的态度去对待家庭，就能做到尽责尽力，不难提高家庭的生活素质。提高责任心的方法是做事情做好一件算一件，没有做好不放弃；暂时做不好的以后做，但决不能不做。

4、不要计较眼前得失。古人有“塞翁失马，焉知非福”之说，要知道，眼前的损失，可能就是日后的报酬。何况，任何个人的状况总是比上不足，比下有余的。化比不足为奋进的动力，变比有余为助人之乐事。所以，遇事不能总从个人利益出发，要多从他人立场考虑。想通了，自己宽松，大家宽松。因而有感恩的思想，助人的意识。

5、学好唯物辩证法，提高自己对事物的认识能力。只有真正体会宇宙之宏大，他人之重要，个人之渺小，脸面之微薄。才能真正具有容人的雅量。

6、学好逻辑学，提高自己对事物的归纳、分析和推理能力。人的生活中必不可少地会遇到许许多多繁琐小事，这是没有人能够避免得了的。但关键在于我们能否辨别是非，分清主次，抓住要点，不为繁杂小事缠身。

3. 怎么做到把心放宽

要使一个人心胸开阔，豁达大度.首先要搞清楚什么是心胸开阔，豁达大度？怎么样才算是心胸开阔，豁达大度？然后才能有使人或使己成为心胸开阔，豁达大度之方法。

一、先从词语上解释心胸开阔，豁达大度。 心胸开阔：“心胸”本是人体器官，但这里主要指人的胸怀，直意为人的气量，更引申为人的志向，例如诗云：何时更杯酒，再得论心胸。

“开阔”与狭隘相对，主要是宽广之义。 豁达大度 ：“豁”本义是裂开，如豁口。

引申义为舍弃，如豁出性命；“达”原意为通，如四通八达，这里取通晓：如洞达、练达；“大”是大小之大，不用多说；“度”本为计量单位，如尺度、刻度；这里说的是事物所达到的境界，如程度、高度、风度。豁达大度通常是指气量宏大，待人宽容，舍己为人。

例句：晋潘岳《西征赋》：“观夫汉高之兴也，非徒聪明神武，豁达大度而已也。” 二、怎样才是心胸开阔，豁达大度。

心胸开阔，豁达大度既是一种生活态度，又是一种思想深度，认识程度的体现。因此，其本身就没有统一的标准。

每个人的认识角度不同，需求不同，其对心胸开阔，豁达大度的理解和要求也不同。我个人认为作为一个人，尤其是一个男人，不论其从事什么工作的，要达到心胸开阔，豁达大度，至少应具备以下几点特征： 1、必须有责任心。

不论对工作，对家庭皆然； 2、做到为人谦虚。古人云：虚怀若谷大丈夫。

无谦虚之心，自以为是，怎么可能表现出宏大的气量？ 3、具有高远的志向。人的志向高远，自然注重大是大非，而无暇枝小末节，不会对小事斤斤计较了。

4、具有牺牲精神。道家说，一得一失，天道循环。

现实中无不是不舍小无以存大，人无牺牲的精神，当然算不上豁达，更遑论大度？ 5、要做到善心度（duo）人。如果以为除了自己之外，其他人都是坏人、笨人，自然会步步设防，针锋以对。

显现出来的必定是为人刁钻，狭隘。看人的出发点错了，再好的推理都只能得出错误的结论的。

三、怎样使人变得心胸开阔，豁达大度。改变一个人固然是很不容易的，因为人生经历决定了其思想和行为，经历的越多就越根深蒂固。

想靠一些方法和活动就能解决问题也是不现实的。然而人既是高级动物，而非铁板一块，有所改变是可能的，只不过不可一蹴而就，需要综合治理。

以我自身“炼己”之经验，觉得应该在以下几个方面加以锻炼，使之升华。 1、学会尊重人。

我们要切实认识到：人是世界上最宝贵的，每个人的生命都是同等的，无价的，并无贵贱之分。只有基于这样的认识，我们才能从根本上体会公平的意义，才能做到尊重人，理解人，帮助人。

要知道，一个连人的意义都不能正确理解的人，自以为是地把人分为三六九等的人，是不可能做到心胸开阔，豁达大度的。 2、坚持高远的人生目标。

每个人都有自己的人生目标，只不过一些人仅仅是挂在嘴上，甚至想想而已，并没有真正一以惯之地落实在行动上，因此遇事仍然猥猥琐琐，小家子气十足。只有心存大目标，才能劲往高处使，不同琐碎小事较劲。

所谓做大事者不拘泥于小节，就是这个道理。坚持高远的人生目标的方法是：“吾日三省吾身”，其实做到一醒即可。

3、提高责任心。一个人来到这个世界上，本身就具有一定的责任。

只有以认真负责任的态度去生活，才能获得生活所给与的报酬。以负责任的态度去做好工作，不仅是自己能力的表现，更能赢得他人的尊重，获得事业的成功，成就更高的人生目标。

以负责任的态度去对待家庭，就能做到尽责尽力，不难提高家庭的生活素质。提高责任心的方法是做事情做好一件算一件，没有做好不放弃；暂时做不好的以后做，但决不能不做。

4、不要计较眼前得失。古人有“塞翁失马，焉知非福”之说，要知道，眼前的损失，可能就是日后的报酬。

何况，任何个人的状况总是比上不足，比下有余的。化比不足为奋进的动力，变比有余为助人之乐事。

所以，遇事不能总从个人利益出发，要多从他人立场考虑。想通了，自己宽松，大家宽松。

因而有感恩的思想，助人的意识。 5、学好唯物辩证法，提高自己对事物的认识能力。

只有真正体会宇宙之宏大，他人之重要，个人之渺小，脸面之微薄。才能真正具有容人的雅量。

6、学好逻辑学，提高自己对事物的归纳、分析和推理能力。人的生活中必不可少地会遇到许许多多繁琐小事，这是没有人能够避免得了的。

但关键在于我们能否辨别是非，分清主次，抓住要点，不为繁杂小事缠身。

4. 怎样能把心放宽

把心放宽，就不会累，就会快乐，宰相肚里能成船嘛！现代人缺乏这样的气度把心放宽，就不挤了吗，听过这句话吗你所谓的挤根本原因是你在意，你放心里了，把心放宽就是你将他释然，就解决问题了。钻牛角尖只会让你越来越挤，比如你被踢了，踢你的跑了，但你却老耿耿于怀，想为什么提我不替你，什么时候找到那人报仇，那你的心里就不仅仅装着一件事了。放宽心确实能更让人更平和，这是自己爱自己的表达，如果你不想生气，任何人任何事都触动不了你。当然这不是一般人能做到的，但是如果你有这个理念，那在平常你就可以帮自己放宽心。。世界上最爱你的就是你自己

5. 怎么才能放宽心

人们平时说的善是心上的，首先说一点，你是没有问题的，每个人都有性格，可能我们的经历不一样，所以性格差别很大，对于一个自己心中有正义感的人来说，自己有自己的是非观念，没事，多看点书，了解下每个人的心理，有些事情经历了之后，就是那么回事，你说你给别人说句话怎么了，没事啊，主要是我们原来可能没有过此种经历，所以才有这样的感觉，但是什么都有第一次啊，第一次吃饭，我们有很多的第一次，只要自己去做，没有什么拉脸不拉脸的，自己放开点，会发现世界时如此的美好，什么拉脸，你说我们有什么事情，我们父母拉脸去求别人办事的时候，我们是没有感觉，但是知道我们父母是什么感受，但是为了我们他们愿意去，我们呢，也要向他们学习，父母永远是我们最好的老师，事情如果发生了，如果你的生气是挽救不回来的，知道自己在事情做了之后发火是无用功，慢慢就好了，有事情的时候先对自己说要忍，自己好好想想我该怎么做！多看点小说，能够开阔人的心理，事情知道的多了，就想开了。

6. 怎样把心放宽

把心放宽，就不会累，就会快乐，宰相肚里能成船嘛！现代人缺乏这样的气度 把心放宽，就不挤了吗，听过这句话吗你所谓的挤根本原因是你在意，你放心里了，把心放宽就是你将他释然，就解决问题了。

钻牛角尖只会让你越来越挤，比如你被踢了，踢你的跑了，但你却老耿耿于怀，想为什么提我不替你，什么时候找到那人报仇，那你的心里就不仅仅装着一件事了。放宽心确实能更让人更平和，这是自己爱自己的表达，如果你不想生气，任何人任何事都触动不了你。

当然这不是一般人能做到的，但是如果你有这个理念，那在平常你就可以帮自己放宽心。

世界上最爱你的就是你自己 .。