1.该成语为：心平气和；

2.该成语的意思为：思想或精神平静没有不安或压抑的感情；也指抑制或重新克制住了自己的感情；平静下来。心里平和，不急躁，不生气；

3.该成语的文献记载为：宋代苏轼的《菜羹赋》：“先生心平而气和，故虽老而体胖。”；

4.该成语的示例为：《儿女英雄传》第二五回：“姑娘这段话，说了个知甘苦，近情理，并且说得心平气和，委屈婉转。”；

5.该成语的近义词为：平心静气、和颜悦色、平心易气；该成语的反义词为：心急如焚、勃然大怒、大发雷霆、心急如焚、暴跳如雷、怒形于色、怒不可遏。