挑篮是篮球里的一种上篮得分方式,挑篮能够摆脱防守,快速上篮,具有稳定性强、命中率高的特点。
篮球挑篮技巧:
1.从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 ,跨最后一步时,用双手抱球,左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕将球送出。
2.最重要的是出手那一刹那,手腕一定要柔和,不要使劲的往前硬顶,因为本身上篮已经有一定的初速度,所以手腕只需控制球的方向即可。
3.在挑篮的时候手腕要拨球,给球加一个旋转,旋转的球弧度会变高,增大入框的面积,提高命中率。
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