1.加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。

2.提高文化素养。一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比，自觉地进行自我控制、自我完善。

3.稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。

4.强化自我意识。遇事要沉着冷静，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。要培养自信心和独立性。

5.强化实践锻炼。要加强学习，用知识来武装和充实自己，积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。

6.强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。

7.调整需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。

8.强化积极思维。平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。