制作方法:
1.挑选颗粒饱满无虫眼的花生,用清水洗净。
2.把洗净的花生彻底晾干水分,准备一个玻璃容器也洗净晾干。
3.将晾干的花生米放进玻璃瓶中,添加醋,花生与醋的比例为1:1.5,不要加得太满,因为花生充分吸收醋后会有一定的膨胀。
4.盖上盖子,阴凉处保存,十天后就可以开始吃了。
作用:
降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。
注意:
食用要适量,吃后一定及时漱口,否则对牙齿不利。熟、生花生米均可,最好是生的连皮吃,效果更好。
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