科学消费是指符合人的身心健康和全面发展要求、促进经济和社会发展、追求人与自然和谐进步的消费观念、消费方式、消费结构和消费行为。科学消费，主要包括安全健康消费、适时适度消费、正确选用商品和可持续消费。

1.安全健康消费。主要指选用安全、环保、没有污染和有害物质的绿色食品。

2.适时适度消费。包括“该出手时就出手”和合理确定消费的层次和购买商品、服务的档次。

3.正确选用商品。主要在选购商品时，要选择适合自己具体情况的商品，不要盲目攀比，不要赶时髦，避免不会用、用不上。

4.可持续消费。主要指正确处理生产投入、发展投入、积累和生活消费的关系。不仅要眼前过得好，而且要一生过得好，还要兼顾后代利益和公众利益。