方法如下：

1.妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，让宝宝慢慢习惯。

2.宝宝到了该添加辅食的年龄，在白天妈妈尽量让宝宝多吃，给他喂足辅食。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。

3.为了防止宝宝饿醒，妈妈可以在晚上10点多喂宝宝一些食物。把宝宝喂饱后再督促宝宝睡觉。让宝宝睡到第二天早上6点或者7点再喂一次宝宝。

4.如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本上是不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝，轻声哼哼歌谣，哄宝宝睡觉。

5.有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉。可以给他一个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移宝宝的注意力。