弗雷德曼和罗森曼发现了易致冠心病的Ａ型性格的同时，又把与Ａ型性格相反的性格归为Ｂ型性格。其实，生活中绝大部分人都是处于中间的位置，一般都是偏向于Ａ型性格或者是偏向于Ｂ型性格。现在，医学和心理学界总结出了典型Ｂ型性格的特征。

Ｂ型人格不像Ａ型性格人那样过分争强好胜，也不像Ｃ型性格人那样低沉抑郁，他们常常满足于现状，知足常乐，内心很平静，没有大的情绪波动。正是因为他们这种不温不火的性格特征，致使Ｂ型性格者较能抵抗压力，很少发生应激反应，神经内分泌功能平衡较少发生紊乱，故Ｂ型性格者演变为亚健康状态的机会较小，发生心脑血管疾病的危险性也较低。即使发病，其发病的时间也相对较迟。